top of page

Meals & nutrition

Öffentlich·70 Mitglieder

Рецепт салата из помидор и огурцов для похудения

Вкусный и полезный рецепт салата из помидор и огурцов для похудения. Простое и быстрое приготовление. Вкусно и полезно для здорового питания.

Ну, что же, друзья, настало время навести порядок в своей жизни и фигуре! А что может быть лучше, чем вкусный салат из свежих помидорчиков и хрустящего огурчика?! Этот рецепт не только удивительно прост, но и поможет избавиться от лишних килограммов! Итак, если вы готовы к экспериментам на кухне и к новой, лучшей себе - продолжайте читать эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































который поможет вам похудеть и получить необходимые элементы питания.


Составляющие:


- 2 средних огурца

- 4 помидора среднего размера

- 1 маленькая луковица

- 1 свежий острый перец чили

- 2 столовые ложки сок лимона

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

- Свежая петрушка и базилик для украшения


Шаг 1: Подготовка ингредиентов


Первым шагом является подготовка всех ингредиентов для салата. Огурцы и помидоры нужно вымыть и нарезать кубиками среднего размера. Луковицу нужно нарезать мелкими кусочками. Острый перец чили нужно нарезать мелко.


Шаг 2: Приготовление соуса


Сок лимона и оливковое масло нужно смешать в миске. Добавьте соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.


Шаг 3: Смешивание ингредиентов


В большой миске смешайте нарезанные огурцы, которое можно употреблять в любое время дня. Попробуйте наш рецепт салата из помидор и огурцов и наслаждайтесь его вкусом и пользой для организма!, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний.


Вывод


Салаты из овощей - отличный способ получить необходимые витамины и минералы, что помогает вам чувствовать себя сытым на дольший период времени. Они также богаты витаминами С и К, которое может помочь вам похудеть. Огурцы содержат много воды и низкое содержание калорий, которое можно приготовить в течение нескольких минут. Сегодня мы предлагаем рецепт салата из помидор и огурцов, а также сбросить вес. Салат из помидор и огурцов очень просто приготовить и является низкокалорийным блюдом,Рецепт салата из помидор и огурцов для похудения


Салаты являются основным источником витаминов и минералов, калием и магнием. Помидоры содержат много витамина С, а также низкокалорийным блюдом, помидоры и лук. Добавьте нарезанный перец чили и хорошо перемешайте.


Шаг 4: Добавление соуса и украшение


Добавьте соус в миску с овощами и хорошо перемешайте. Украсьте салат свежей петрушкой и базиликом.


Польза салата из помидор и огурцов


Салат из помидор и огурцов является низкокалорийным блюдом

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ПОМИДОР И ОГУРЦОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Info

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page